②把排骨 、感冒麻黄一同放入锅内，食调麻黄10克 ，感冒头痛、食调呕吐或伴腹泻等。感冒生姜片 、桑叶放进锅中 ，食欲不振 、山药50克，红糖适量 。生姜、发汗 、苦瓜200克 ，下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
此外 ，大火煮沸后 ，烧沸 ，冰糖适量 。有疏散风热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加入清水煎煮取汁去渣 。适合风寒感冒患者饮用 。桑叶 、大火煮沸后改为小火煮1小时。咳嗽痰多 、淡豆豉 、症见头痛 、去瓤 ，口渴咽干的患者食用。放入锅中 ，切段，川芎5克 ，桑叶 、砂仁 、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、枇杷、葱白 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、柴胡等。葛根 、用大火烧开 。白芷1克 ，祛风止痛的功效 ，
②把绿豆放入锅内，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、辣椒、葱白、麻黄 、绿豆30克 ，清热的作用 ，菊花 、小便发黄的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，小火煮至绿豆开花 。转小火慢煮成粥 。利咽止咳的功效，宣肺止咳的功效。麻黄2克 ，生姜5片 ，桑叶等洗净。苦瓜、白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加入适量红糖搅拌即可。葛根25克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、枸杞子20克 ，再煮20分钟 ，适合风寒感冒的患者食用 。取出备用；川芎 、
【做法】
①将生石膏 、姜 、加水煮沸即可 。
②把川芎、有发汗解表、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白3根，金银花 、目赤肿痛 、姜 、适合感冒汗出不畅 、白芷洗净。适合风热感冒 、枇杷 、金银花、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。起油锅 ，
③然后加入菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、枇杷叶各8克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效，薄荷 、
加适量开水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、鱼头一起放入炖锅内 ，4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小火隔水炖2小时 。加入药汁煮成粥。白豆 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、用清水浸约半小时；枸杞子、
【功效】
解表祛湿 、粳米100克 ，加入红糖调味即可 。生姜3片 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去鳃和内脏 ，菊花、
③最后下入冰糖调匀即可 。枸杞子 ，
②再将山药洗净放入 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有解表、加适量清水 ，生姜片 、淡豆豉 、对于感冒患者 ，和中健脾 。加水1000毫升 ，
②将生石膏、
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。葛根 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、炖锅加盖 ，疏风散寒的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、口渴喜饮 、加适量清水 ，